Le renforcement musculaire a plusieurs objectifs et peut présenter de nombreux avantages.
- Amélioration de la force : meilleure résistance, meilleure posture
- Amélioration de la souplesse : renforcement des articulations et des tendons
- Amélioration de l'endurance : gain cardio-vasculaire, réduction de l’essoufflement ...
Une bonne condition physique dépend de plusieurs facteurs qui sont complémentaires et doivent être travaillés à parts égales.
Améliorer sa condition physique c'est aussi se sentir mieux dans son corps et prévenir des risques de blessures ou certaines pathologies (maladies cardiovasculaires, diabète, mal de dos...).
Notre gamme de matériel adapté a été spécialement conçue afin de favoriser une pratique globale de l'activité physique et un travail physique complet.
Respectant les principes de la gym douce, l'utilisation du matériel met en avant la répétition plutôt que la force brute réduisant ainsi les risques de blessure et permettant de travailler à parts égales la force et l'endurance.
Le design ergonomique et réfléchi du matériel permet une meilleure préhension des différents éléments et un meilleur confort dans la pratique.
